节能灯多少瓦对眼睛好
简述信息一览：
台灯上装节能灯或白炽灯,哪种适合看书学习
作为台灯的话应该用白炽灯。 因为节能灯是一种荧光灯，荧光灯的发光原理决定其在发光时是有频闪的，虽然这种频闪肉眼看不出来，但长时间在这种光下看书肯定对眼睛不好，而且会眼晕。
护眼台灯哪种光源好 LED灯 LED灯因为拥有使用寿命长以及绿色环保的特点，所以吸引了广大消费者，目前世界各地以及很多国家都在使用这种灯。它在工作过程中***用的是直流电，给使用者提供了非常不错的光源。白炽灯 白炽灯在我们的日常生活中很常见，它比较传统，也是人们早期在生活中使用的一种光源。
一般台灯既可以装节能灯，也可以装白炽灯。如果要调光必须装白炽灯，如果要拍摄照片的话，还是用白炽灯，白炽灯的显色和太阳光是一样的，节能灯即使是三基色的，光谱也不全，照出来的东西会有色差。
通常白炽灯就没有这种感觉，即使孩子看书时间比较长，也不会觉得眼睛很疲劳。孩子看书用的最好的灯是负离子护眼灯，这种灯的光谱比较全，眼睛不容易疲劳。除了上面说的这几种灯，还有一种LED灯这种灯的优点也比较多，不会出现频闪的现象，而且电磁辐射也比较低，也可以给孩子看书的时候用。
节能：白光LED的能耗仅为白炽灯的1/10，节能灯的1/（2）长寿：寿命可达10万小时以上，对普通家庭照明可谓一劳永逸。（3）可以工作在高速状态：节能灯如果频繁的启动或关断，灯丝就会发黑，很快的坏掉，所以更加安全。（4）固态封装，属于冷光源类型。
其实要护眼的话，列举的这三种都不算特别好。白炽灯发热温度高，有红外辐射；节能灯里面带有一点偏蓝光，对视力有影响；LED灯显色指数低，不适合长时间使用。如果平常是看书写字可以考虑专门的护眼台灯，像火眼睛晶L1台灯就是为这种需求设计的。
学习用的台灯如果是节能灯的话,需要多少瓦的节能灯
学习用的台灯，如果是节能灯的话，建议在6-10W之间，最好不能超过10W。学习用的台灯，一般灯照射面积的照度值大约在300lux-500lux最好，超过500lux，就有太亮了，眼睛看书时就不舒服了。目前市场上的节能灯的光效大约都在60lm/w左右，6-10W的节能灯其光通量是在360lm-600lm之间。
目前正常市面用的护眼台灯带的护眼节能灯管是11瓦和13瓦左右的，一般家里床头台灯大部分是8瓦左右的正常。比较合适的亮度还是11瓦和13瓦左右的。白炽灯泡只有25瓦和40瓦60瓦规格，只能用40瓦的合适。
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节能灯作为照明产品，其节约能源的功效突出，可省电约三成到五成，它们的护眼效果在于，发出的光比较柔和、不刺眼。但凡是非自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的是在操作上，把灯罩压低以遮住发光的光源。所以个人观点8-15W之间都可以。
如果是台灯用，建议用LED节能灯，LED相比普通电子节能灯的优点是： 1）光线健康：光线中含紫外线和红外线少，产生辐射少（普通灯光线中含有紫外线和红外线）。 2）绿色环保：不含汞和氙等有害元素，利于回收，普通灯管中含有汞和铅等元素。
晚上看书用什么灯光好
一般来说，4000k更适合看书。因为对于孩子读书学习的台灯色温是不宜超过4000K的，同时我国《建筑照明设计标准》规定：当选用发光二极管灯光源的时候，长期工作或停留的房间或场所色温不宜高于4000K。4000k的灯光是属于较温和的色调，同时颜色是白中泛黄，很温和的，且对于眼睛也是没有伤害的。
台灯：建议使用护眼台灯，因为它能提供舒适、均匀且无频闪的光线。确保台灯不要直接对准眼睛，可以使用柔光罩来减轻光线直射带来的不适。 白炽灯：白炽灯发出的光线较为柔和，有助于减少眼睛疲劳。但应避免长时间在白炽灯下阅读，因为过黄的光线可能导致视觉疲劳。
选择合适的灯具：首先，我们需要选择一个光线柔和、均匀的灯具。白炽灯常常是首选，因为它们提供的是温暖、均匀的光线，这对眼睛比较舒适。对于需要高度集中注意力的情况，例如写作业或者阅读，我们也可以考虑使用专门的阅读灯。
晚上看书用以下灯光会比较好： 台灯：首选是台灯，尤其是护眼台灯，它能在晚上提供一个舒适、均匀且不会频闪的光线环境。另外，要注意避免台灯直接照射眼睛，可以考虑使用柔光罩来减少光源直接照射眼睛的问题。 白炽灯：如果家中有白炽灯，晚上看书也是可以的。
看书写作业用的灯光如下：自然光最好：尽可能利用自然光线，让孩子在光线明亮的房间里读书和写字。靠近窗户或房间中央的位置是最理想的。避免强烈的直射光：尽量避免直射光线照射到孩子的书桌或阅读区域上，以免造成眩光和眼睛的不适。可以使用窗帘或百叶窗来调节光线的亮度和方向。
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